PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS OPCIONES

Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla durante largos períodos de tiempo.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino aún la concentración y la respiración. Esta disciplina juega